3 Preguntas Claves Mientras Eliges Tu Primera Maraton

La fecha perfecta para la maratón

Una de las primeras cosas que hay que tener en cuenta es la fecha de la carrera, no solo para ser conscientes de las condiciones en las que es posible que vayamos a correr (más o menos calor, dependiendo de la época del año), sino también para saber en qué condiciones vamos a tener que preparar la carrera.


Si elegimos una maratón que tenga lugar en el último trimestre del año debemos ser conscientes de que el grueso del entrenamiento lo tendremos que hacer durante los meses de verano, una época que generalmente no es la mejor para correr debido a las altas temperaturas. Eso sí, al llegar la fecha clave y si hemos seguido los entrenamientos de manera adecuada, lo más seguro es que lleguemos en muy buenas condiciones para hacer frente a la carrera.


Las maratones del primer y segundo trimestre del año, sin embargo, se entrenan durante el otoño/invierno, con un clima que nos anima más para salir a correr. La parte "mala" es que nos jugamos que el día de la carrera haga demasiado calor o amenace lluvia.


¿Mejor una maratón con cuestas o plano?


La opinión general suele ser que una maratón plana, como pueden ser Berlin o London, que presume de ser la más planas de Europa, son bastante más sencillas que una maratón con cuestas, como la de Lima o Nueva York, pero lo cierto es que depende de dónde nos encontremos más cómodos cada uno de nosotros.


Conocer el perfil altimétrico de la carrera en la que vamos a participar es básico a la hora de diseñar tanto la estrategia que vamos a seguir el "día D" como los entrenamientos de los meses previos. Si vas a correr una maratón famosa por sus cuestas es necesario que te prepares con entrenamientos que te pongan las piernas a tono y que te aseguren que podrás dar lo mejor de ti mismo aun cuando ya lleves unas decenas de kilómetros recorridos.


¿Corro la maratón de mi ciudad o me voy fuera?

Correr en tu propia ciudad, a pesar de que la maratón sea dura (como es el caso de Lima), te da una serie de ventajas que es posible que no te ofrezcan otras ciudades. Seguramente conozcas de sobra el recorrido y sepas perfectamente dónde se ubica cada cuesta, cada repecho, dónde puedes acelerar y dónde tienes que reservar. Además, también contarás con el apoyo de tu familia y amigos, que estarán encantados de salir a animarte, y de otros runners con los que hayas compartido entrenamientos o carreras previas.


Por otro lado, correr fuera de nuestra ciudad puede ser muy atractivo y una forma perfecta de hacer un poco de turismo de maratón: es la ocasión perfecta para pasar unos días de vacaciones y culminar la estancia corriendo por las calles más emblemáticas de la ciudad que hemos ido a visitar.

Recuerda que, en el caso de que corras una maratón fuera de tu ciudad, es importante que dejes reservado cuanto antes tanto el alojamiento como los pormenores del viaje (transporte, comidas, etcétera): dejar estas cosas para los últimos días puede generarnos nervios extra que no nos vendrán bien el día de la carrera.


Responder y evaluar tu contestación a estas tres preguntas te ayudará a elegir la maratón perfecta para ti.

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