Características básicas para un calzado de trail.

February 13, 2018

 

Si eres un corredor que desea subir a la montaña a recorrer algunos kilómetros, debes saber que existen calzados especiales para practicar trail. Y debes tomarlo en cuenta.

 

Quizá tengas un par de zapatillas que te acompañan en tus sesiones en asfalto, pero la realidad es que deberías pensar en invertir en un modelo trail.

 

¿Por qué? Las características de cada calzado deportivo son distintas. Algunas cumplen a la perfección con lo que necesitas en tus entrenamientos de pista, o en asfalto, pero no te ayudarán lo suficiente en trail. Sobre todo, podrás mantenerte alejado de las lesiones y otras molestias comunes que puedes presentar al no utilizar las zapatillas correctos.

 

También en los zapatos específicos para trail, existen diferencias, dependiendo el kilometraje y tipo de ruta donde correrás, así que necesitas evaluar exactamente dónde te gustaría correr para adquirir la mejor opción.

 

 

 

Lo que es un hecho, es que existen diferencias visibles entre los tenis hechos para asfalto, a diferencia de los de trail. Y con estos sencillos consejos podrás identificarlos:

 

1. Fíjate en la suela. El calzado que utilizas en tus carreras en asfalto suele tener algunos desniveles en la suela, que te permiten tener un mejor impacto, y retorno de energía, pero en el trail necesitas estabilidad, por lo que las suelas para correr en montaña son planas. Sí existen diferencias entre el grosor, y si son flexibles o duras, pero todos los tenis especiales para trail tienen la suela plana.

 

2. No son impermeables. Los zapatos que utilices para trail deben tener la posibilidad de deshacerse, a través de tejidos ligeros, del agua. En una ruta en montaña no puedes saber con certeza si te mojarás, así que tus tenis deberían secarse rápidamente para evitar la aparición de ampollas.

 

3. Son bastante seguros. Existen diseños muy simples, dependiendo el tipo de terreno trail donde corras. Algunos no necesitan mucha protección, pero si te enfrentarás a un terreno rocoso e inestable, lo mejor es que elijas un calzado que tenga los refuerzos suficientes para proteger a tu pie si lo impactas con una piedra, o cualquier objeto que pudiera hacerte daño.

 

4. El tipo de pisada: hay que tener en cuenta que la mayoría de las zapatillas llevan control de pronación ya que en montaña se suele tender a pronar, pero debemos comprobar que el modelo elegido se adapte a nuestro tipo de pisada.

 

5. El peso del corredor: con un peso elevado necesitaremos una mayor amortiguación y sujeción. Con un peso pequeño nos podemos permitir el lujo de adquirir un modelo con poca amortiguación, mucho tacto del terreno y muy ligero.

El kilometraje: si vamos a realizar salidas largas debemos considerar el adquirir una zapatilla con mayor amortiguación.

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